Retraites
Le Lamrim - du 2 au 29 janvier
Le Lamrim (Etapes de la voie de l’illumination) est un condensé des 84 000 enseignements de Bouddha , présentés d’une manière claire et facile à comprendre. En nous familiarisant avec le Lamrim, nous pouvons comprendre toutes les étapes de la voie qui nous amènent à la bouddhéité, l’état de bonheur permanent. Nous pouvons graduellement changer notre aspiration d’un être ordinaire en l’aspiration d’un être spirituel, quelqu’un qui veut trouver la réponse à la souffrance dans la voie spirituelle. En méditant sur le Lamrim, nous nous habituons à voir les choses autrement, de manière plus positive , ce qui nous aide à toujours garder un esprit heureux et joyeux.
Ouvrages de référence et déroulement
de la retraite
La voie joyeuse est l’ouvrage principal avec Transformer votre vie.
Pour les méditations de la grande
orientation : Huit étapes vers le
bonheur, La compassion universelle,
Trésor de contemplation (Mise à égalité de soi et des autres -
chap. 8).
Pour les méditations sur le calme
stable : Trésor de contemplation
(chap. 8)
Pour
les méditations sur la vacuité : Huit
étapes vers le bonheur, Le cœur de la sagesse,
Trésor de contemplation (chap. 9), Océan de Nectar.
Les scéances sont de 6h30 à 8h, 9h30-11h, 16h30-18h, 20h-21h30.
Jour
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Séance |
Méditation |
La voie joyeuse |
Mardi |
Séance 1 |
S’en remettre à un guide spirituel |
p. 109-135 |
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Séance 2 |
Notre précieuse vie humaine |
p. 137-161 |
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Séance 3 |
La mort et l’impermanence |
p. 163-194 |
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Séance 4 |
Le danger d’une renaissance inférieure, la pratique du refuge, les actions et leurs effets |
p. 195-298 |
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Séance 1 |
Développer le renoncement : la naissance, la vieillesse, la maladie
et la mort |
p. 328-340 |
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Séance 2 |
Développer le renoncement : les 3 dernières souffrances |
p. 340-345 |
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Séance 3 |
Développer le renoncement : toutes les 7 souffrances |
p. 301-305
p. 328-345 |
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Séance 4 |
Développer le renoncement : toutes les 7 souffrances |
p. 301-305
p. 328-345 |
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Séance 1 |
Générer l’équanimité |
p. 451-457 |
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Séance 2 |
Reconnaître que tous les êtres vivants sont nos mères |
p. 457-459 |
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Séance 3 |
Se souvenir de la bonté des êtres vivants |
p. 460-472 |
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Séance 4 |
La mise à égalité de soi et des autres |
HEVB p. 65-90 |
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Séance 1 |
Les inconvénients de l’auto-préoccupation |
p. 485-489 |
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Séance 2 |
Les avantages de chérir les autres |
p. 490-493 |
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Séance 3 |
L’échange de soi avec les autres |
p. 493-498 |
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Séance 4 |
La grande compassion |
p. 472-475 |
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Séance 1 |
La prise |
HEVB p. 163-178 |
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Séance 2 |
L’amour désirant |
HEVB p. 139-151 |
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Séance 3 |
Le don |
HEVB p. 178-183 |
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Séance 4 |
La bodhitchitta |
p. 435-448
p. 477-484 |
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Séance 1 |
Le calme stable – objet de méditation libre ou la bodhitchitta |
p. 551-586 |
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Séance 2 |
Le calme stable – objet de méditation libre ou la bodhitchitta |
p. 551-586 |
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Séance 3 |
Le calme stable – objet de méditation libre ou la bodhitchitta |
p. 551-586 |
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Séance 4 |
Le calme stable – objet de méditation libre ou la bodhitchitta |
p. 551-586 |
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Séance 1 |
La vue supérieure, méditation sur la vacuité |
p. 587-609 |
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Séance 2 |
La vue supérieure, méditation sur la vacuité |
p. 587-609 |
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Séance 3 |
La vue supérieure, méditation sur la vacuité |
p. 587-609 |
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Séance 4 |
La vue supérieure, méditation sur la vacuité |
p. 587-609 |
